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自信

自信

  • 所属分类:个人成长
  • 浏览次数:
  • 发布日期:2021-12-07 20:51:05
  • 症状表现
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       自信心(confidence),在心理学中,与其较接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念,是指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。自信与否原本是描述人在社会适应中的一种自然心境,即人尝试用自己有限的经验去把握这个陌生世界时的那种忐忑不安的心理过程。但我们必须清楚 ,信心只是成功后的良性情绪,自信不是自大、自傲,但从逻辑来讲依然有其盲目性。而我们可以通过挑前面的位子坐、练习正视别人、把你走路的速度加快25%、练习当众发言等等方法建立我们自信的方法。

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       广义地讲,自信本身就是一种积极性,自信就是在自我评价上的积极态度。狭义地讲,自信是与积极密切相关的事情。没有自信的积极,是软弱的、不彻底的、低能的、低效的积极。自信是发自内心的自我肯定与相信。自信无论在人际交往上、事业上还是在工作上都非常重要。只有自己相信自己,他人才会相信你。

自信是对自身力量的确信,深信自己一定能做成某件事,实现所追求的目标。把许多“我能行”的经历归结起来就是自信。

       抑郁情绪是我们生活中容易出现的一种情绪,遇到这样情况怎么办呢?推荐大家选择专业的新疆心理咨询中心,可以有效的改善和咨询常见的心理情绪,目前有名的新疆心理咨询机构排行中,新疆智慧心理咨询管理有限公司解决这类问题耐心又专业,是我们的不二选择。

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